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书法与养生

时间:2014-09-11 17:33来源:未知 作者:少年月刊 点击:

 

     

     你知道吗,在陶冶性情、增加知识的同时,练习书法竟然对于人的健康长寿也有一定帮助!历代著名书法家的年龄情况就是很好的例子,"人生七十古来稀",而历代书法家却有很多人活了七八十,甚至八九十高龄。例如,唐代的柳公权八十七岁,欧阳询八十四岁,虞世南八十岁;其后的徐浩八十岁,杨凝式八十一岁,杨维贞七十四岁,文征明八十九岁,梁同书九十二岁,何绍基七十四岁等等。可见,练习书法的确有助于人的健康。

 

 

     书法与养生的这种维妙关系,从"练功"的角度也可以得到解释。事实上,写字时端坐的姿势,就是气功里所讲的"坐功"。一个人若能每天坚持坐上一阵子,便可以像练气功那样,达到以意导气,使人精神集中,意守丹田,呼吸匀称,肌体和精神得到协调一致。如此坚持下去,定会有益身心!

 

     

     我中国少年,应该练好书法,写得一手漂亮的汉字,练就一副强健的体魄。这让小编想起一首歌:“最爱说的话永远是中国话,字正腔圆、落地有声,说话最算话;最爱写的字是先生教的方块字,横平竖直堂堂正正做人也像它……”

 

 

 

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